.

שיעור תנועה אונליין

לרקוד ולהתחבר לגוף בריא ונפש מאושרת

כדי להיות בריאה וחיונית את לא צריכה לסבול.

כדי להיפטר מכאבי גב, אגן וברכיים, לא חייבים לעשות תרגילים מונוטוניים מדכדכים. אנחנו יכולות לשמור על בריאות, כושר וחיוניות וליהנות מכל רגע. אפשר לעשות את זה מהבית, לחוות את זה בכל רגע.

כל מה שאת צריכה זה לרקוד.

ואת לא לבד. את יכולה לרקוד יחד איתי את הריקוד שישמור עלייך, יחזק ויאושש אותך. גם מהסלון שלך. מתי שבא לך.

במקום תרופות וקופות חולים, בואי נרקוד. אפשר פעם בשבוע. אבל אפשר גם הרבה יותר.

בכל שבוע תקבלי שיעור תנועה עם מוזיקה נהדרת, ששם דגש על הבראה וחידוש של הגוף והנפש. תמיד תהיה עבודה על מפרקים גדולים. תמיד נדאג לגב שלך. תמיד תוכלי לבחור להגדיל מאמץ ולהעלות דופק - אבל רק אם יתחשק לך. אפשר גם לאט, רגוע ונינוח.

חוץ מזה, השיעורים כוללים הסברים וטיפים פשוטים לשמירה תמידית על בריאות הגוף (עם דגש על עמוד השדרה) והנפש.

בואי לרקוד איתי.

שיעור חדש כל שבוע

שיעור לכל מצב רוח :)

בונוסים-הסברים והפתעות

גישה לכל השיעורים בכל זמן

איך זה נראה?

לילך ביכלר

מאמינה בחיים בכיף ללא כאב, בקלות

מדריכת ניה חגורה שחורה, בעלת תואר שני ברפואה סינית, מטפלת גוף-נפש ומורה לתנועה כבר 15 שנים ואלפי אלפי נשים. אני פה כדי לרקוד איתך, להיפרד מהכאב ולהתחבר לחיוניות ושמחה.

 

כשתירשמי, תקבלי קישור למערכת עם כל השיעורים הקיימים.

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.