כדי להיפטר מכאבי גב, אגן וברכיים, לא חייבים לעשות תרגילים מונוטוניים מדכדכים. אנחנו יכולות לשמור על בריאות, כושר וחיוניות וליהנות מכל רגע. אפשר לעשות את זה מהבית, לחוות את זה בכל רגע.

כל מה שאת צריכה זה לרקוד.

ואת לא לבד. את יכולה לרקוד יחד איתי את הריקוד שישמור עלייך, יחזק ויאושש אותך. גם מהסלון שלך. מתי שבא לך.

במקום תרופות וקופות חולים, בואי נרקוד. אפשר פעם בשבוע. אבל אפשר גם הרבה יותר.

בכל זמן שתרצי ומאיזה מכשיר שתבחרי תוכלי לרקוד שיעור תנועה עם מוזיקה נהדרת, ששם דגש על הבראה וחידוש של הגוף והנפש. תמיד תהיה עבודה על מפרקים גדולים. תמיד נדאג לגב שלך. תמיד תוכלי לבחור להגדיל מאמץ ולהעלות דופק - אבל רק אם יתחשק לך. אפשר גם לאט, רגוע ונינוח.

חוץ מזה, השיעורים כוללים הסברים וטיפים פשוטים לשמירה תמידית על בריאות הגוף (עם דגש על עמוד השדרה) והנפש.

יש כבר מעל 100 שיעורים שם, ומדי פעם גם תקבלי מייל עם שיעור חדש וטרי שיצא חם מהתנור ישר אלייך.

בואי לרקוד איתי.